Monthly archive for januari2015

ADHD en Tijdsbesef!

ADHD en Tijdsbesef!

In deze blogpost van ADHD Coach Arda Nieboer komt het gebrek aan tijdsbesef aan bod, een kenmerk van ADHD. Je interne klok vertelt je hoe laat het is, hoeveel tijd er voorbij is gegaan en hoeveel tijd je ergens voor nodig hebt. Als je ADHD hebt, weet je vaak wel wát je moet doen, maar het is vaak lastig om dat ook écht te doen of op tijd te doen. Taken duren vaak veel langer of korter dan je denkt. De interne klok is onbetrouwbaar.…

Continue reading →

ADHD & MEDITATIE

ADHD & MEDITATIE

ADHD en Meditatie

Tot kort geleden had ik nooit verwacht dat ik een blogpost zou schrijven met als titel ‘ADHD & Meditatie’. Niet dat ik iets tegen mediteren heb, nee dit zeker niet! Twee jaar geleden heb ik in mijn zoektocht naar rust bij mijn ADHD deelgenomen aan een mindfulness training. Nou ja, deelgenomen? Ik heb het vier van de tien lessen uitgehouden. Nu is het voor mij al moeilijk om een studie of traject af te maken (wellicht herkenbaar), nu moest ik ook nog eens een half uur in dezelfde houding proberen nergens aan te denken zonder mijzelf te veroordelen.…

Continue reading →

Visit Us On TwitterVisit Us On Facebook